-Miércoles y viernes de 9 a 10 de la mañana
Zamora, Mich.- La diputada local Ivonne Pantoja, invita a la población a qué participen en las clases de yoga todos los miércoles y viernes, con el fin de tener un espacio de relajación entre tanto estrés y ansiedad que actualmente vive la sociedad, por distintas ocupaciones y en consecuencia de la pandemia.
Estas clases son impartidas por la profesora Martina García Parra, quién a través de su técnica Hatha practican la Yoga, las clases son de 9:00 a 10:00 de la mañana en Casa Enlace ubicada en Guerrero número 37, colonia Centro.
Los interesados en acudir a esta clase, deben asistir con un tapete o toalla, agua para su hidratación y una toalla para el sudor. Así como pagar una módica cuota de 20 pesos por clase, recordar que este taller lo pueden tomar niñas, niños, mujeres y varones, así como personas de la tercera edad.
El objetivo es que los participantes adquieran técnicas de respiración y relajación que les permitan obtener herramientas para combatir el estrés laboral, familiar, económico o cualquier situación que se les presente y evitar que esto recaiga en su estado de salud, al ocasionar daños más severos.
El Hatha Yoga es un tipo de yoga apto para todas las edades, es un estilo clásico de posturas y técnicas de respiración. Las clases tienen la duración de una hora, y se componen de una primera parte de concentración en cuerpo y mente, y una segunda parte, compuesta por la práctica de saludos al sol y asanas, y finalmente la relajación.
